Varför och hur sprids "sanningar"
Igår skrevs en hel massa professorer och kända idrottsförebilder och kritiserade klubbar som bedriver Elitträning för barn under 12 år. Man förslog att dessa klubbar inte skulle få aktivetsbidrag. Allt detta stämmer med vad alla undersökningar, erfarna tränare/ledare och utbildade idrottsledare redan vet. Men vilseledda, oerfarna, outbildade föreningsledare, inte sällan föräldrar, vill överallt annat än att deras barn skall bli en ny Zlatan eller Peter Forsberg
Varför och hur sprids det så många felaktiga ”sanningar” bland allmänheten som inte alls stämmer med verkligheten?
För att bli riktigt bra elitidrotta måste man börja träna sin idrottsgren i mycket unga år!
När all forskning visar att barns skall få vara barn, har roligt och prova helst spontant olika idrotter.
För att en träning skall vara riktigt bra måste man träna stenhårt varje träningspass och helst spy.
När det är tvärtom att undvika alltför mycket mjölksyra och extrem trötthet så långt upp i åldrarna som möjligt.
För att bli bra medeldistanslöpare är snabbheten det viktigaste.
När det är andra kvaliteter som är betydligt viktigare.
När det går dåligt behövs en rejäl utskällning av spelarna i pausen.
När sanningen är att ett klarsynt resonumang om vad som inte funkar och skapa en vikänsla är det bästa receptet
Hihi du mal på om att det finns vissa som säger att man skall bara träna snabbt om man är medeldistansare. Jag känner inte en enda tränare som sagt så; inte en enda av alla jag känner. Den aeroba basen är själva grunden. Däremot tycker många att man skall komplettera med olika snabba lopp för att aktivera dom olika energikällorna. Vad är mjölksyra? Vad är mjölksyreträning? Vad är medeldistans?? Curre mjölksyra ger musklerna energi och bildas även vid långvarigt aerobt arbete. Utan kroppens förmåga att använda sig av mjölksyra skulle vår förmåga vara än mindre.
